Tout le monde n’est pas prêt à recourir à la chirurgie esthétique pour augmenter la taille de ses seins, par crainte de mettre en œuvre des mesures trop extrêmes et invasives. Afin d’éviter de recourir à des mesures drastiques, un régime alimentaire spécifique est souvent proposé afin d’obtenir une légère augmentation mammaire. Le principe de base est de privilégier les aliments qui contiennent des phytoestrogènes, c’est-à-dire des substances naturelles présentes dans les plantes qui peuvent imiter la fonction des œstrogènes dans l’organisme.

Aliments à préférer

Les phytoestrogènes sont présents dans de nombreux aliments courants et facilement disponibles, notamment le soja et tous ses dérivés, en particulier le tofu qui contient de nombreux isoflavonoïdes. Le lait et les produits laitiers tels que le yaourt, le beurre et autres produits laitiers font également partie du grand nombre d’aliments qui peuvent contribuer à améliorer l’apparence des seins. Les aliments tels que les graines, les légumineuses et les céréales peuvent également être utiles et, s’ils sont consommés régulièrement dans le régime, ils contribuent à augmenter le taux d’œstrogènes. Même des aliments tels que le café et la bière peuvent contribuer à augmenter la taille de la poitrine en la rendant plus abondante et généreuse.

Conseils importants

Bien que le régime indiqué ne soit pas difficile à suivre, il est toujours conseillé de consulter son médecin avant de se lancer dans un régime riche en phytoestrogènes afin de connaître les effets des œstrogènes sur l’organisme. Dans tous les cas, il est important de savoir qu’une carence en œstrogènes peut causer des problèmes tout autant qu’un niveau trop élevé, qui peut entraîner des troubles tels que des kystes ovariens, des troubles menstruels et le cancer du sein. Votre médecin généraliste peut donc vous prescrire de simples tests sanguins pour connaître le niveau d’œstrogènes déjà présents dans votre organisme et adapter votre alimentation en conséquence afin de ne pas risquer de causer de graves problèmes à votre corps.

À vous de jouer…

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