Les plantes d’intérieur peuvent non seulement décorer la maison, mais aussi influencer votre état de santé. Certaines d’entre elles sont connues pour leurs qualités apaisantes et peuvent améliorer la qualité du sommeil. Nous avons décidé de vous parler de ces plantes qui peuvent être utiles dans votre maison.

1. L’Aréca

Cette plante purifie l’air des toxines et du dioxyde de carbone. En outre, elle augmente l’humidité de l’air, ce qui la rend particulièrement utile au cours de la saison froide où on utilise le chauffage, lorsque l’air intérieur est particulièrement sec.

2. L’aloe vera

En plus de ses qualités thérapeutiques, l’aloe vera réduit la quantité de formaldéhyde et d’autres substances nocives de l’air. La nuit, l’aloe vera libère de l’oxygène ce qui n’est habituellement pas le cas des autres plantes. De plus, les phytocides que libère l’aloe vera ont un effet positif sur l’organisme.

3. Le ficus (Benjamina)

Le ficus élimine plus de 70% de benzène, de l’ammoniac, de toluène et d’autres contaminants nocifs qui peuvent être émis par les surfaces synthétiques de faible qualité, le linoléum ou un panneau en bois aggloméré. Cette plante affecte favorablement le sommeil. Il est donc conseillé d’en avoir dans sa chambre.

4. La langue de belle-mère (Sansevieria trifasciata)

La Sansevieria trifasciata est bienfaisante pour le système respiratoire et le système immunitaire. Si vous avez cette plante dans votre maison, vous souffrirez moins des maux de tête associés au changement de temps. La nuit pendant le sommeil, la plante produit également de l’oxygène et conserve une fraîcheur agréable.

5. Le fern (Boston)

Cette plante est riche en huiles essentielles, en flavonoïdes et en autres substances. De plus, cette fleur a un effet positif sur le système nerveux et elle aide à gérer le stress.

À vous de jouer…

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